標準体重とは

標準体重とは、何を差すのでしょう。

近年では体重に関心を持つ人が増えてきて、老いも若きも揃って減量に打ち込んでいます。

標準体重と比べることによって、自分が太り気味か痩せすぎなのかといった点が判断できます。

標準体重とは、人間が肥満でもなくやせでもない中間的な体重のことをいいます。

健康で長くいきるためにはどの程度の体重がちょうどいいかという点から標準体重は定められています。

最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重のことと言われています。

標準体重とは健康でいられる体重のことなのです。

自分の標準体重がいくつか知りたい場合は、性別や年齢、身長に基づいて調べることになります。

計算の手順なども、色々と存在しています。

理想体重という言い方を標準体重にあてはめているところもあります。

ＢＭＩ体重という数字が、世界では標準体重と見なされています。標準体重を算出するには公式に当てはめて、ＢＭＩ＝体重（kg）÷<身長（m）×身長（m)>という計算式で数値化します。

BMIを考える場合、22前後になるような体重を標準体重といいます。

標準体重＝BMI22とする根拠は、高血糖や高脂血症、高血圧のリスクが少ない傾向があるためです。

ただし、BMIでは体脂肪率の値などは考慮に含まれていません。

そのため、標準体重を考える場合に、皮下脂肪が多い人と筋肉の割合が高い人とを区別できないという欠点があります。